北京冬奥周期拿到男子速度滑冰500米金牌之后，高亭宇就成了中国男子速滑短距离项目的标志性人物，如今距离米兰冬奥开幕的脚步越来越近，他的整个备战节奏完全围绕卫冕目标推进，从技术打磨到体能调整，每一步都踩得扎实，外界对他在米兰冰场的表现也充满期待。作为中国速滑史上第一位男子冬奥金牌得主，高亭宇的卫冕之旅，也承载着整个中国速度滑冰短距离项目的突破希望。
北京冬奥夺冠后从未停下的训练节奏
很多冬奥冠军在夺冠之后会有一段时间的调整期，商业活动和休息占比更高，但高亭宇从2022年春天回到训练场之后，问鼎PG就没给自己放过长假，除了必要的公益和官方活动，绝大多数时间都扎在速滑馆里。哪怕是赛季之间的休整期，他也会保持每周不少于18小时的上冰训练量，没有因为已经拿到奥运金牌就放松对自己的要求。
高亭宇始终保持高上冰量训练节奏，全力备战米兰冬奥向速滑男子五百米卫冕发起冲击
他自己之前接受采访的时候说过，北京的那枚金牌不是终点，是让他摸到了世界最顶尖水平的门槛，想要守住这个位置，就得比之前练得更狠，毕竟速滑男子500米这个项目的竞争，从来都是一秒之内定胜负，问鼎娱乐稍有松懈就会被对手反超。不少关注速滑项目的业内人士都表示，高亭宇身上最难得的特质，就是永远不会满足于已经取得的成绩，每一次站上冰面都在追求比上一次滑得更快。
针对米兰赛道特性的专项调整
米兰冬奥的速滑场馆和北京的冰面条件有不小差异，当地常年的室内冰温设置、赛道的弯道曲率，都和高亭宇之前熟悉的场地不一样，整个教练组早在两年前就拿到了米兰场馆的详细参数，针对性调整他的起跑和入弯技术细节。之前高亭宇的起跑爆发力已经是世界顶尖水平，这次团队特意针对米兰赛道的弯道半径，微调了他入弯时的身体倾斜角度，尽可能减少过弯时的速度损耗。
之前的几站世界杯分站赛上，问鼎娱乐高亭宇已经特意选择了和米兰赛道参数接近的场地参赛，哪怕前几站成绩有小幅波动，也没有急着冲名次，而是把每一次滑行都当成模拟测试，记录下不同冰面下的蹬冰力度、步频数据，攒下了厚厚的一本训练日志。这些第一手的实测数据，也成了高亭宇米兰冬奥备战最核心的参考依据，帮他把技术动作的适配度调到最高。
当前世界男子500米速滑的竞争格局
现在放眼整个世界速滑坛，高亭宇的老对手们也都在全力备战米兰冬奥，韩国的速滑名将车旼奎、挪威的短距离新星洛伦岑，近两个赛季的最好成绩都已经滑进了34秒区间，和高亭宇北京冬奥创造的奥运纪录差距不到0.2秒。这些对手都把高亭宇当成自己冲金路上的最大假想敌，也在针对性打磨自己的技术短板，整个项目的竞争激烈程度比北京冬奥周期还要高出不少。
这种毫厘之间的竞争压力，反而成了高亭宇备战的动力，他最近的队内测试成绩已经多次滑出33秒8左右的水平，比他北京冬奥夺冠的成绩还要快上0.1秒，状态的稳步回升让整个团队都对米兰冬奥的卫冕之旅更有信心。不少国际滑联的技术官员在看过高亭宇最近的训练录像之后，问鼎娱乐也都公开表示他现在的竞技状态，完全有能力再次冲击奥运金牌。
伤病防控和体能储备的精细化管理
速滑短距离项目对运动员的膝盖、脚踝负荷极大，高亭宇之前积累的旧伤一直是团队重点防控的内容，这一次备战米兰冬奥，团队特意配备了专属的康复师和体能师，每天的训练之后都要做两个小时以上的肌肉放松和损伤排查，避免因为过度训练出现意外伤病。这种精细化的保障模式，也让高亭宇近一年来几乎没有出现过影响正常训练的伤病情况，备战进度完全按照预设的计划推进。
和北京冬奥周期相比，现在的高亭宇已经从当年的年轻冲金选手，变成了队伍里的老大哥，他不仅自己埋头训练，还会把之前积累的大赛经验分享给队里的年轻短距离选手，整个速滑队短距离组的备战氛围，也因为他的带动变得格外积极。不少年轻队员都表示，跟着高亭宇一起训练，能感受到那种向着顶尖目标全力冲刺的劲头，自己的训练动力也足了很多。
距离米兰冬奥正式开赛还有不到半年的时间，高亭宇米兰冬奥的备战已经进入最后的冲刺阶段，所有的技术打磨、体能储备、模拟测试都已经进入收尾阶段。所有人都在等着他站在米兰的冰面上，再次滑出属于中国速滑的最快速度，向着男子500米项目的奥运卫冕发起最有力的冲击，续写中国男子速滑的全新历史。
